Скачать или смотреть Viziati EMOTIVI - Imparare a CRESCERE EMOTIVAMENTE

Ogni nostro malessere, è mantenuto da aspettative magiche che abbiamo dall'altro. Dipendiamo emotivamente, economicamente, chiediamo conferme in continuazione...diventando sempre più immaturi e insicuri.
Come psicoterapeuta, ho notato come spesso ci venga insegnato a evitare il disagio e a cercare soluzioni rapide, ma questo approccio, purtroppo, può ostacolare la nostra vera crescita emotiva.
L'infantilizzazione nella società e nella psicologia: vedremo come il pensiero positivo estremo e alcune terapie olistiche possano, involontariamente, impedirci di accettare le difficoltà e la sofferenza che fanno parte della vita.

L'incapacità di autosostenersi: ti condivido alcune riflessioni personali sul bisogno di costante rassicurazione e su come questo possa portare a dipendenze poco salutari. Scopriremo la differenza fondamentale tra un bambino e un adulto: la capacità di contenere ed elaborare le emozioni.

L'importanza del silenzio e dell'autosufficienza: Parleremo di come la ricerca costante di validazione esterna e il bisogno di sfogare ogni emozione ci impediscano di ascoltare noi stessi. Il silenzio può essere uno strumento terapeutico potente per costruire la forza interiore.

Il "Plank Emotivo": Introdurrò un concetto che ritengo fondamentale: la capacità di sopportare il disagio emotivo senza cedere. Questa "resistenza emotiva" è cruciale per l'autodisciplina, relazioni più sane e il benessere generale.

Critica alle "soluzioni magiche": Esaminerò la tendenza a cercare soluzioni rapide e "magiche" per eliminare la sofferenza, e perché queste approcci spesso non favoriscono una vera resilienza.

Il mio obiettivo con questo video è incoraggiarvi a essere più "parsimoniosi" con le vostre esplosioni emotive e a imparare a contare di più su voi stessi, piuttosto che cercare costantemente validazione esterna o sollievo immediato dal disagio

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🔴 Goffredo Bordese, Psicologo, Psicoterapeuta, Counselor e Coach

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Il mio canale nasce per dare la possibilità a chiunque di esplorarsi, conoscersi, aumentare la propria consapevolezza con strumenti semplici, andando al di là della psicologia "tradizionale" fatta di teoria, ma aggiungendo anche strumenti indispensabili come la consapevolezza corporea, la respirazione e tutti quegli strumenti che la natura ci offre silenziosamente.

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