Скачать или смотреть Ты достигнешь больше, если будешь хитрее! Посмотри за кулисы: как на самом деле достигают результата

Ты видишь фасад чужого успеха и пытаешься скопировать его. Но за кулисами всё устроено совсем иначе. Несколько историй, которые вызвали у меня разрыв шаблона.

Есть пять психологических условий, при одновременном выполнении которых появляется естественное желание действовать. Задача воспринимается как безопасная и полезная. Но если хотя бы одно условие нарушается — мотивация снижается. Я знаю об этом, потому что уже 3 года специализируюсь на терапии прокрастинации. Этому есть научное обоснование.

Важно понимать, что наша психика автоматически проверяет каждую задачу на соответствие этим условиям.

Проблема в том, что эта проверка — быстрая, поверхностная и часто искажённая. На неё влияют ошибки мышления, тревога, прошлый опыт, психологические травмы. В результате психика воспринимает задачу как угрозу и включает саботаж.

Так возникает внутренний конфликт. Сознательно человек хочет действовать, но сопротивляется на бессознательном уровне.

Чтобы вернуть мотивацию, важно:
✳️ понимать, какие именно условия продуктивности не выполняются.
✳️ устранять ошибки в автоматической оценке.
✳️ учиться влиять на них осознанно.

Например, первое условие, чтобы начать действовать, — нужно знать, что и как делать. Даже здесь возникает много проблем: иллюзия знания, избыточное знание, поверхностное знание. Каждая ошибка полностью блокирует действие. Нужно знать, как это исправить.

Подробнее предлагаю познакомиться с формулой продуктивности. Сейчас доступна вводная лекция на 25 минут по символической цене - 490р.

Информацию, лекцию и конспект вам выдаст телеграм-бот - https://r.bothelp.io/tg?domain=Formul...