매일 10분!!! 정강이, 종아리 안쪽 통증이 싹~사라집니다(평발, 발목불안정증)(신스프린트, 내측경골스트레스)(Shin Splints Stretches & Exercises)

00:00​ 인트로
00:20 신스프린트, 내측경골스트레스증후군이란!?
01:24 첫번째 스트레칭
03:32 두번째 스트레칭
04:43 세번째 운동
06:19 네번째 운동
07:34 마무리! 구독과 좋아요 알림은 사랑입니다♥
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▶쉴 때는 괜찮으나...걷거나 뛸 때 통증이 생겨요ㅠ.ㅠ
▶정강이도 아프고 종아리도 아프고...도대체 어디가 아픈지 헷갈려요!
▶발목 과사용증후군, 평발, 발목불안정증으로.....
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모든 질환은 원인을 알고 그에 맞게 치료를 하신다면 개선 가능합니다♥
가온 GAON 블로그 https://blog.naver.com/gaon_center
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