Скачать или смотреть 3 COLAZIONI VEGAN semplici e veloci con PROTEINE IN POLVERE

Vi propongo tre ricette per la colazione semplici, veloci e buonissime! Sono perfette per utilizzare le proteine in polvere in modo diverso ma puoi prepararle anche omettendole.

Ecco di cosa hai bisogno:
🍎 PORRIDGE PROTEICO GUSTO TORTA DI MELE
60gr fiocchi di avena mignon
30gr proteine in polvere
350ml latte vegetale
1 mela+ lamponi q.b
20gr burro di arachidi
cannella e cioccolato fondente q.b

🍪 BISCOTTI PROTEICI CON BANANA, AVENA E CIOCCOLATO
1 banana matura
gocce di cioccolato q.b
30gr proteine in polvere
90gr farina di avena
30gr tahina
50ml latte vegetale
20ml sciroppo d'acero
1 cucchiaio di fiocchi di avena

🥞 PANACAKES PROTEICI ALLA BANANA
60gr farina di avena (o a piacere)
1 banana
30gr proteine in polvere
1 cucchiaio di aceto di mele
90 ml latte vegetale
sciroppo d'acero o di datteri q.b
scaglie di cocco, banana, semi, yogurt vegetale


TRA LE COSE UTILIZZATE, QUESTE PUOI TROVARLE SU AMAZON:
Tahina Salsa Sesamo Luxor - https://amzn.to/3hZdIjv
Farina di avena https://amzn.to/3bRZw9T
Fiocchi di avena mignon https://amzn.to/35wbcxK

LA MIA ATTREZZATURA:
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ECCO ALTRE RICETTE :
Cheesecake senza cottura cocco e cioccolato https://www.youtube.com/watch?v=FO-JF...

Biscotti al burro di arachidi e riso soffiato al cioccolato
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3 Ricette vegane senza glutine e proteiche
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Io sono Francesca di Animovegan.com e tratto temi legati all'alimentazione vegana e al benessere in generale.

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