Скачать или смотреть 10 MIN EVENING STRETCH | Relax, Unwind & Release Tension | DAMN SPORTS®

🇬🇧 Slow down. Unwind. Let the day fade away.
This 10-minute Evening Stretch by DAMN SPORTS® helps you release tension, calm your body and ease into a peaceful night.
Gentle movements, slow breathing and long holds loosen your neck, shoulders, spine and hips — the areas that carry most of the day’s stress.

Perfect after a long day, before bed, or anytime you want to reset your body and quiet your mind.

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Disclaimer:
This routine is for general wellness only. Move gently and within your limits. You perform this stretch at your own risk. DAMN SPORTS® is not responsible for any injury or discomfort.

🇩🇪 Runterkommen. Loslassen. Den Tag sanft ausklingen lassen.
Dieses 10-minütige Abend-Stretching von DAMN SPORTS® hilft dir, Spannungen zu lösen, deinen Körper zu beruhigen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.
Sanfte Bewegungen, ruhige Atmung und längere Positionen lockern Nacken, Schultern, Rücken und Hüften — genau dort, wo der Alltag Druck aufbaut.

Perfekt nach einem langen Tag, vor dem Schlafengehen oder immer dann, wenn du deinen Körper entspannen möchtest.

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Disclaimer:
Dieses Video dient allgemeinen Wellnesszwecken. Bewege dich achtsam und bleibe in deinem Wohlfühlbereich. Du trainierst auf eigene Verantwortung. DAMN SPORTS® übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Beschwerden.

💪 DAMN SPORTS® – wear what drives you.
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