복싱 배우기120일 무엇을 배우고 연습할까?

Описание к видео 복싱 배우기120일 무엇을 배우고 연습할까?

스피드 향샹에 좋은 훈련 스피드볼 파워볼 치기
복싱 120일 동안 열심히 운동한 결과
복싱부자 아빠의 성장 일기~

1. 섀도 복싱 - 스텝, 잽, 원투, 더킹, 위빙
2. 파워볼 - 반사신경 회피능력 향상훈련
3. 스피드볼 - 타이밍 동체시력 향상훈련

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