Exercícios Para Aliviar Dores e Tensões nos Pés do Idoso

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Você tem muitas câimbras nos pés? Ou de repente sente o pé doendo, preso, como se tivessem amarrando eles? Então, você tem que assistir esse vídeo!!!
Nesse vídeo, ensino exercícios para os pés que ajudarão na melhor mobilidade deles, diminuindo a tensão dos músculos e auxiliando na redução de dores, câimbras e dormência.
Muitas pessoas sentem algum incômodo nos pés e nos dedos, ou mesmo possuem doenças como Esporão de Calcâneo, Neuroma de Morton, Joanete, Pé Chato, Haluz rígido e outros. Mas não se cuidam, pois apesar do incomodo, dá para ir vivendo.....Aí está o problema, pois com o passar do tempo isso vai piorando, levando a incapacidade, podendo chegar ao extremo de ficar sem andar.
Dessa forma, fica o ALERTA, cuide de você e de sua saúde, não deixe para depois o que pode melhorar hoje. Assim, vamos logo começar uma rotina de exercícios e esses ajudaram seus pés e dedos para andarem melhor e ter Qualidade de Vida!
Mas, não esqueça de conferir com o profissional da saúde que acompanha o idoso ou adulto, se ele pode realizar esses exercícios ok?!

Vamos juntos nessa corrente do bem!

Eu cuido de mim e também de você!

Consulte seu médico geriatra regularmente.

Dra. Erlaine Rezende
Especialista em Cuidados com Idosos

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