Скачать или смотреть Лала Делия: Единственная привычка, которая тихо истощает вашу душу (и как с ней бороться)

Крисси встречается с духовным писателем, учителем и консультантом по здоровому образу жизни Лалой Делией, чтобы обсудить, как энергию — невидимую, но глубоко ощущаемую силу, формирующую нашу жизнь, — можно понять, защитить и возвысить. Делия, автор книг Vibrate Higher Daily (https://www.audible.com/pd/Vibrate-Hi...) и Audible Original meditations Cleanse From Your Day (https://www.audible.com/pd/Cleanse-fr..., Emotional Reset (https://www.audible.com/pd/Emotional-...) и Meditation for an Empowered, Confident You (https://www.audible.com/pd/Meditation..., предлагает четкий, обоснованный путь к определению того, что нас истощает, что нас восстанавливает и как намеренно настроиться нашу жизнь на более вдохновляющую частоту.

Крисси рассказывает о своей давней привычке говорить «да», когда на самом деле имеет в виду «нет», и об энергетических последствиях этого.

Ключевые выводы:

1. Ваше тело обеспечивает биологическую обратную связь в режиме реального времени — настройтесь на то, как места, люди и решения влияют на вас, прежде чем ваш разум рационализирует их.
2. Концепция «высоких вибраций» заключается в небольших ежедневных выборах, которые защищают вашу нервную систему и отражают вашу истину, а не совершенство или результат.
3. Говорить «нет» — это не эгоизм, это энергетическая гигиена и форма духовного самоуважения.
4. Визуальное упражнение «Древо жизни» помогает определить, какие отношения и привычки поддерживают вас (зелёные листья), а какие истощают (красные флажки).
5. Переосмысление FOMO в LOMO — любовь к упущенной возможности — может создать пространство для отдыха, покоя и подлинной гармонии.

Больше аудиокниг:

• Очищение после дня (https://www.audible.com/pd/Cleanse-fr...)
• Эмоциональная перезагрузка (https://www.audible.com/pd/Emotional-...)
• Медитация для обретения силы и уверенности в себе (https://www.audible.com/pd/Meditation...)
• Повышение уровня вибраций каждый день (https://www.audible.com/pd/Vibrate-Hi...)

См. Политику конфиденциальности по адресу https://art19.com/privacy и Уведомление о конфиденциальности штата Калифорния по адресу https://art19.com/privacy#do-not-sell....