Скачать или смотреть NAJLEPSZE vs NAJGORSZE źródła białka! Tego nie jedz!

Zamów dietę -10% taniej z kodem MICHAL10
👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_s... [marka własna]

Słuchaj mojego podcastu "Rezultaty" na Spotify 🎙️👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0U...

Kup moją książkę "Nowe Zdrowe Życie" 📘👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zyc...

0:00 Wstęp
0:58 Białko
1:56 Kurczak
3:06 Tuńczyk w sosie własnym
4:55 Łosoś
7:01 Twaróg
8:09 Serek wiejski
8:25 Skyr
8:59 Pudding proteinowy
10:27 Ile jeść białka?
11:57 Czerwone mięso
12:53 Jaja
14:16 Białko roślinne
14:57 Płatki drożdżowe
15:29 Fasola
16:05 Ciecierzyca
16:20 Soczewica
16:45 Tofu
17:06 Migdały
17:35 Odżywka białkowa
18:45 Ranking


CAŁA PRAWDA O CZERWONYM MIĘSIE 🥩🚩👉    • CAŁA PRAWDA O CZERWONYM MIĘSIE 🥩🚩  

Steki wołowe grillowane z masłem ziołowym 👉 https://centrumrespo.pl/przepisy/stek...

Twarożek z wędzoną makrelą, porem, szpinakiem, kiszonym ogórkiem i pieczywem 👉 https://centrumrespo.pl/przepisy/twar...

Mini serniczki z dynią i jabłkiem 👉 https://centrumrespo.pl/przepisy/mini...

Sałatka a’la cezar 👉 https://centrumrespo.pl/przepisy/sala...


Znajdziesz mnie też na:
TikTok:   / michal_wrzosek  
Instagram:   / michal_wrzosek  
Facebook:   / drmichalwrzosek