Скачать или смотреть Best Running Drill in San Ramon

Best Running Drill in San Ramon

Скачать Best Running Drill in San Ramon бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Best Running Drill in San Ramon или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Best Running Drill in San Ramon бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Best Running Drill in San Ramon

http://www.ironhorsept.com

We totally stole this from @zerenpt and @coachdanjohn who aptly named this a “Vertical Bird Dog”! ⠀

Such a great drill for runners since we only spend time on 1 leg while running!

The reach overhead cues the runner to “Stand Tall” and elongate the spine without saying all those words #externalcues . Plus we get to add a #kettlebell to the overhead press to kill multiple birds with one stone! This will challenge your:⠀

Balance
Core Control ⠀
Shoulder strength ⠀
Foot & ankle strength ⠀

Give it a try and let us know how it goes! It’s harder than it looks.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке