Respiração Diafragmática - Você respira da forma certa?

Essa pergunta pode parecer um pouco estranha, mas você sabe respirar corretamente?

Muitas pessoas acham que sim, mas na verdade é preciso ter um pouco mais de atenção para respirarmos da forma correta e melhorar a nossa qualidade de vida. E é aí que a respiração diafragmática entra.

Quer saber mais sobre ela? Assista esse episódio do Namu Explica e saiba um pouco mais sobre a respiração diafragmática.

Ainda não conhece o Namu Explica? Esse é o quadro de vídeos rápidos e explicativos do Namu. Aqui vamos tirar dúvidas sobre diversos assuntos que envolvem a qualidade de vida e hábitos mais saudáveis para te ajudar a colocar em prática no dia a dia.

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