Скачать или смотреть ডায়াবেটিস কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করবো? how to control diabetes.

ডায়াবেটিস কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করবো? how to control diabetes.

আপনার ডায়াবেটিস বারবার বেড়ে যাচ্ছে?
চিনির পরিমাণ কমিয়েও কোনো ফল পাচ্ছেন না?

এই ভিডিওতে জানবেন এমন ৫টি প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া উপায়, যা নিয়ম করে মেনে চললে রক্তে শর্করার মাত্রা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব — ইনসুলিন ছাড়াই!

🍵 মেথি ভেজানো পানি
🍃 করলা জুস
🍚 বাদামী চাল
🍋 অল্প করে খাওয়া
🏃 নিয়মিত হাঁটা

এছাড়াও থাকছে ডায়াবেটিসের ব্যাপারে সচেতনতার কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ।

ভিডিওটি ভালো লাগলে শেয়ার করুন প্রিয়জনদের সাথে, এবং নতুন স্বাস্থ্য সচেতন ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না।

**#ডায়াবেটিস #ডায়াবেটিস\_নিয়ন্ত্রণ #ডায়াবেটিসের\_ঘরোয়া\_উপায় #ডায়াবেটিস\_টিপস #ডায়াবেটিস\_জয় #বাংলা\_স্বাস্থ্য\_ভিডিও #HealthTipsBangla