Les 3 sources de souffrance - et comment y remédier, avec François Lemay

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Dans cette entrevue avec François Lemay, j'aurais voulu qu'il nous donne un "quickfix" pour sortir de la souffrance dans un claquement de doigt. Mais bon, ça n'a pas marché tout à fait, il y a l'observation d'abord, le non-jugement, la capacité d'accueillir ce qui est, même si c'est souffrant, et tourner son regard ensuite vers ce qu'on veut. En fait ça se fait en quelques secondes... ou quelques heures, voire plus. L'important, c'est de passer à l'action et le faire, c'est une question d'amour de soi. Merci François pour ton précieux enseignement!

https://www.francoislemay.ca/tout-change

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