دفاع شخصی خیابانی برای زنان 😍 7 تکنیک دفاع شخصی حرفه ای بانوان که خانم ها باید بلد باشند

با تشکر از تماشای ویدیو 7 تکنیک دفاع شخصی خیابانی حرفه ای برای زنان
لطفا نظرات و سوالات خود را درباره این ویدیودر پایین همین ویدیو بیان کنید
#دفاع_شخصی
#دعوا_خیابانی
#Self_defense_training_for_women
-----------------------------------
مقدمه | 0:00
چرا دفاع شخصی برای بانوان لازم است؟ | 0:06
معرفی کانال مجله بانوان | 0:51
دفاع شخصی خیابانی برای زنان | 01:14
تکنیک دفاع شخصی بانوان که خانم ها باید بلد باشند | 02:08
موثرترین ضربه ها در دفاع شخصی خیابانی برای بانوان | 09:09
فواید ورزش دفاع شخصی برای زنان | 11:00
نکات ایمنی برای دور ماندن از خطر در خانم ها | 12:58
نتیجه گیری دفاع شخصی خیابانی حرفه ای زنان | 13:51
نظرسنجی و پایان | 14:36

-----------------------------------
ویدیوهای بیشتر را از دسته بندی های زیر مشاهده بفرمایید
👇👇👇👇👇👇👇👇
زیبایی پوست، مو و بهداشت بانوان - Beauty of skin, hair and women's health
   • 😍 سفیدی دندان با 7 روش سریع و کاربردی...  
--------------
کاهش وزن و تناسب اندام بانوان - Weight loss and women's fitness
   • کاهش وزن فقط در یک ماه 😍 10 دقیقه ورز...  
--------------
خواص سبزیجات و خواص صیفی جات - Properties of vegetables
   • خواص کاهو 😍 15 خاصیت کاهو برای لاغری ...  
--------------
خواص میوه ها - fruits' benefits
   • خواص کاهو 😍 15 خاصیت کاهو برای لاغری ...  
--------------
خواص مغزها ، دانه ها و ادویه ها - Properties of seeds & nuts
   • خواص کاهو 😍 15 خاصیت کاهو برای لاغری ...  
--------------
درمان دیابت و قند خون - Treatment of diabetes and blood sugar
   • خواص کاهو 😍 15 خاصیت کاهو برای لاغری ...  
--------------
درمان بیماری های افسردگی و روحی - Treatment of depression and mental illnesses
   • خواص کاهو 😍 15 خاصیت کاهو برای لاغری ...  
--------------
مشاهده دیگر دسته بندی ها و پلی لیست های مجله بانوان
https://www.youtube.com/@banovan-mag/...
--------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pexels.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
--------------
Email: [email protected]
--------------
Medical Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.