Jan Vojáček: Chci žít způsobem, kterého nebudu litovat. Pomáhá mi přerušovaný půst

🔥 ODBĚR KANÁLU: http://bit.ly/PrihlasOdber
Pomůže lidem během dne krátký spánek? Co na něj má vliv a jakou roli hraje pro denní biorytmus člověka světlo? Proč se na medicíně neučí o zdraví, ale o nemocech? A jak vzpomíná na svou fotbalovou kariéru s odstupem času? Hostem 31.dílu podcastu HanáJede je lékař funkční medicíny Jan Vojáček.

🎙 Jan Vojáček
  / funkcnilekar  
  / funkcni_lekar  

👀 SLEDUJ NÁS
https://hanajede.cz
  / hanajede.cz  
  / hanajede.cz  

📩 NAPIŠTE NÁM
[email protected]

🎧 AUDIOVERZE ROZHOVORU
Apple Podcast - https://apple.co/3kvpuVs
Spotify - https://spoti.fi/3sNayp5

0:00 Intro
1:27 Problémy s usínáním, vliv světla
11:21 Délka spánku, ranní ptáčata vs. noční sovy
17:01 Alkohol a spánek
22:19 Spánek během dne
26:44 Snídaně, pití, přerušovaný půst
35:15 Strava, mýty, princip SLS
49:40 Návyky a stereotypy
1:01:46 Podstata medicíny, hrozby pro civilizaci
1:05:07 Systém, politika, ministr zdravotnictví
1:13:25 Vyšší spravedlnost, karma
1:20:16 Nová kniha 'Rozhodni se být zdráv'
1:22:15 Fotbal & medicína, ligová kariéra
1:30:00 Mistrovství světa lékařů
1:37:52 SOUTĚŽ