Скачать или смотреть 3 ПРИЗНАКА, ЧТО У ВАС ВЫГОРАНИЕ (Как быстро избавиться от перфекционизма)

Чувствуете себя измотанной, подавленной и застряли в круговерти «ещё одно дело» как мама? Возможно, вы столкнулись с выгоранием, перфекционизмом или пугающим параличом анализа. В этом видео я расскажу о трёх явных признаках выгорания, о том, как перфекционизм в материнстве подпитывает его, и о простой микропривычке, которую вы можете использовать уже сегодня, чтобы избавиться от усталости от принятия решений и восстановить силы.

Если вы столкнулись с перегрузкой, физическими признаками родительского выгорания или чувствуете тяжесть вины перфекционистки, это видео для вас. Я покажу вам, как перестать слишком много думать, как справиться с выгоранием и как использовать минутную перезагрузку для перегруженных мам.

🔍 Ключевые слова в этом видео: выгорание мамы · родительское выгорание · признаки выгорания мамы · испытываю ли я выгорание мамы · мама в подавленном состоянии · симптомы истощения мамы · мама-перфекционистка: как остановить · советы по перфекционизму для мам · аналитический паралич мамы · усталость от принятия решений у мамы · как перестать слишком много думать, будучи мамой.

Если вам было полезно, подпишитесь, чтобы получать больше 1-минутных советов, советов по быстрому уходу за собой для мам и полезных привычек, которые помогут избежать выгорания. Ведь не обязательно быть идеальной — нужно просто продолжать двигаться.