Fuß gebrochen Teil II - 4 Monate nach Sprunggelenk-OP

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Das Video wird von ‪@PhysioOn‬ unterstützt, deren App ich seit vielen Wochen zusätzlich zur normalen Physiotherapie täglich nutze. Durch die individuelle Einstufung werden die Übungen genau auf Dich und Deine Beschwerden angepasst. Teste jetzt 3 Tage kostenlos und befreie dich von Schmerzen und Einschränkungen.

Hier ist es endlich, mein Genesungsvideo zum Sprunggelenksbruch!
In diesem Video zeige ich euch wie die letzten 4 Monate seit OP verlaufen sind, was in der Physiotherapie passiert ist, wie die Stellschrauben-Entfernung nach 7 Wochen war, mein Weg zurück zum laufen und den aktuellen Stand.

Wenn ihr noch Tipps, Anmerkungen oder weitere Erfahrungen habt, dann schreibt sie gerne in die Kommentare.

Euch allen eine gute Genesung & immer schön dran bleiben!

Bleibt gesund, fit und happy!
Eure Viki

Meine Seiten:
Website - http://goo.gl/ZEAZfH
Instagram -   / viktoriia.fitness  

Meine Musik:
https://www.epidemicsound.com/campaig...
Es handelt sich hierbei um einen Affilate-Link, bei Abschließen eines Abos erhalte ich einen Monat umsonst.
00:00 Introduction
01:36 Physiotherapie + Lymphdrainage
05:16 Fäden ziehen
06:54 Medikamente
09:30 Nerven + Beweglichkeit
11:53 Narbe
15:58 Schlafen + Psyche
17:57 Stellschrauben-Entfernung
24:25 Die Reise
27:05 Empfehlung: Physio On App
30:13 Laufen ohne Krücken
32:31 Schuhe
38:49 Ernährung
40:08 Aktueller Stand