למתחילים ולמתקדמים - אימון כושר ביתי 30 דקות ב-2 רמות | חיזוק, חיטוב ועיצוב הגוף

Описание к видео למתחילים ולמתקדמים - אימון כושר ביתי 30 דקות ב-2 רמות | חיזוק, חיטוב ועיצוב הגוף

אימון כושר ביתי - 30 דק' אימון ביתי למתחילים ולמתקדמים. כושר ב-2 רמות.
אימון כושר ביתי, עם תרגילי חיזוק, חיטוב ועיצוב הגוף, ללא ציוד.
אימוני כושר בבית, סרטוני טיפים, מתיחות ועוד סרטונים מעניינים מחכים לכם בערוץ שלי, הירשמו לערוץ ונסו גם אותם :) Subscribe
___________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤

____________________
יש לכם מטרה להתחטב ולרדת במשקל? לעלות במסת השריר? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין מכל הארץ, לפרטים:
https://www.galh.co.il/%d7%aa%d7%95%d...
___________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
  / galhfit  
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
  / galhfit  
___________________

0:00 - חימום לאצבעות
0:22 - חימום מפרקים
1:40 - אימון כושר ביתי
30:25 - מתיחות לסיום
35:07 - כל הכבוד! בואו לעוד סרטון

#אימון #כושר #ביתי

Комментарии

Информация по комментариям в разработке