Скачать или смотреть হিপ ও কোমর ব্যথা থেকে বাঁচার ঘরোয়া ব্যয়াম | Exercise | Hip Pain | Back Pain । Dr. SMA Alim, PHL

হিপ ও কোমর ব্যথা থেকে বাঁচার ঘরোয়া ব্যয়াম | Exercise | Hip Pain | Back Pain । Dr. SMA Alim, PHL

হিপ ও কোমরের ব্যথা আজকাল অনেকের সাধারণ সমস্যা। নিয়মিত ও সঠিক ব্যায়াম এই ব্যথা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। স্ট্রেচিং ও মাংসপেশী শক্তিশালী করার ব্যায়াম করলে রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, জয়েন্টগুলো নমনীয় হয় এবং ব্যথা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। বিস্তারিত আলোচনা করছেন পেইন মেডিসিন বিশেষজ্ঞঃ
ডা: এস এম এ আলীম
এমবিবিএস, এমডি (ডিএমসি), ইডিপিএম (ইউকে), জিওপিএফ (ইউএসএ), এফআইপিএম (ভারত)
ইউরোপিয়ান ডিপ্লোমা ইন পেইন মেডিসিন, ইউকে
ফেলোশীপ ইন ইন্টারভেনশনাল পেইন ম্যানেজমেন্ট, ভারত
ফেলোশীপ ইন মাস্কুলোস্কেলেটাল আল্ট্রাসাউন্ড (এমএসকে), ভারত
ফেলোশীপ ইন এডভান্স পেইন ম্যানেজমেন্ট, ভারত
বিশেষ প্রশিক্ষণ: পেইন মেডিসিন (সিংগাপুর), আকুপাংচার (চীন), আইএ (অ্যাপোলো হসপিটাল, ভারত), লেজার সার্জারি (বিআইএলএসএইচ), পিজিটি সার্জারি (জেআইএমসি)
সহকারী অধ্যাপক
এ্যানেসথেসিয়া, এ্যানালজেসিয়া এন্ড ইনটেনসিভ কেয়ার মেডিসিন বিভাগ
বাংলাদেশ মেডিকেল ইউনিভার্সিটি (পিজি হাসপাতাল)
সাবেক বিভাগীয় প্রধান ও সিনিয়র কনসালটেন্ট
কেন্দ্রীয় পুলিশ হাসপাতাল, রাজারবাগ, ঢাকা
চীফ কনসালটেন্ট (ভিজিটিং)
প্রশান্তি পেইন এন্ড লেজার সেন্টার, মালিবাগ, ঢাকা

ভিডিওটি ভালো লেগে থাকলে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন ও শেয়ার করে অন্যদের জানতে সহায়তা করুন।😍😍😍

#PHL #drsmaalim #ব্যায়াম #exercise #কোমরেরব্যথা #hippain #backpain #painrelief #স্বাস্থ্যটিপস #healthtips #fitness #stretching #healthylifestyle #exerciseforbackpain #কোমরব্যথা_কমানোর_ব্যায়াম

যোগাযোগের ঠিকানা :

প্রশান্তি হাসপাতাল লি:
৬ প্রশান্তি গলি, মালিবাগ মোড়, রাজারবাগ পুলিশ লাইন স্কুলের বিপরীতে, ঢাকা ১২১৭
যোগাযোগ : 01715222070, 01779029038
ইমেইল: [email protected]

সামাজিক মাধ্যম:
Facebook :   / dr.smaalim  
Proshanti :   / proshantihl  
Youtube :    / @dr.smaalim