Скачать или смотреть আমের উপকারিতা। হাঁড়ি ভাঙ্গা আম

আম না খেলে যে উপকার থেকে আপনি বঞ্চিত হবেন ......

শুধুমাত্র আম খেলেই হবে না খেতে হবে সাস্হ সুরক্ষা বজায় রাখে এমন ফরমালিন মুক্ত ফ্রেশ আম।
অথবা আপনি আম খাচ্ছেন কিন্তু আমের উপকারিতা জানেন না চলুন তার বিস্তারিত জেনে নেই ।

পাকা আম আমাদের ত্বক সুন্দর, উজ্জ্বল ও মসৃণ করে। শুধু তাই নয়, এটি আমাদের ত্বকের ভেতর ও বাইরে থেকে উভয়ভাবেই সুন্দর রাখতে সাহায্য করে।
পাকা আমে পর্যাপ্ত পরিমাণে খনিজ লবণের উপস্থিতি রয়েছে। এই খনিজ লবণ আমাদের শরীরের দাঁত, নখ, চুল ইত্যাদি মজবুত করার ক্ষেত্রে উপকারী ভূমিকা পালন করে।
যারা আম খেয়ে থাকেন তাদের মাঝে অ্যাজমা হওয়ার সম্ভাবনা কম। এটি আমের একটি চমকপ্রদ স্বাস্থ্য উপকারিতা ।
পাকা আম আমাদের শরীরের রক্ত পরিষ্কারে সহায়তা করে। আমে প্রচুর পরিমাণে এসিড থাকে। যেমন- টারটারিক এ্যাসিড, ম্যালিক এ্যাসিড ও সাইট্রিক এ্যাসিড যা আমাদের শরীরে অ্যালকালাই বা খার ধরে রাখতে সহায়তা করে অনেকাংশেই।
এ ছাড়রাও,
আমে প্রায় ২৫ রকমের বিভিন্ন উপকারী ব্যাকটেরিয়া আছে। যা আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থ ও সবল রাখতে সাহায্য করে।

অতএব বুঝতেই পারছেন, আমের উপকারিতা অপরিসীম। অবশ্যই আপনি এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের নিয়ে আম খাবেন। তবে পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত আম খেতে হবে। বাজারের ফরমালিনযুক্ত আমের উপকারিতা থেকে অপকারিতাই বেশি। এই বিষয়ে সাবধান হবেন।

হাড়ি ভাঙ্গা আমের বিস্তারিত জানতে পিওর গ্রোসারির সাথেই থাকুন! ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন! ধন্যবাদ ।