Świąteczny trening w stylu PILATES! 🎄 Mocny core, smukły brzuch i pośladki w 10 min! 🎁

Zapraszam Was na wyjątkowy, świąteczny odcinek, w którym popracujemy nad core, wąską talią i pięknie wyrzeźbionymi pośladkami. To trening w stylu pilates, który łączy świąteczną atmosferę z precyzyjnymi, spokojnymi ruchami! 🎁🌟

To 10-minutowy zestaw ćwiczeń, który doskonale sprawdzi się w zabieganym okresie przedświątecznym – krótki, ale intensywny trening inspirowany pilatesem. Skupimy się na dokładności, pełnej kontroli i powolnym wykonywaniu każdego ruchu, aby maksymalnie zaangażować nasze mięśnie. 💪🧘‍♀️

🎄 Dlaczego warto?
✔ Smukła talia i mocny core
✔ Wzmocnione mięśnie brzucha
✔ Jędrne, pięknie wyrzeźbione pośladki
✔ Świąteczny klimat nad basenem 🤪

Wpadaj na mój instagram po dodatkową porcję motywacji i nie tylko!
➞ Instagram https://www.zuzdmi.pl/s/zuzdmi

Uwaga: Zdecydowanie zalecam skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń.
Powinieneś być w dobrej kondycji fizycznej i być w stanie uczestniczyć w ćwiczeniach. Musisz zdawać sobie sprawę, że podczas udziału w jakimkolwiek programie ćwiczeń istnieje możliwość doznania obrażeń fizycznych. Jeśli bierzesz udział w tym programie ćwiczeń, zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko, dobrowolnie uczestniczysz w tych działaniach, ponosisz wszelkie ryzyko związane z obrażeniami.