Los mejores alimentos para mujeres mayores de 40 años *y para la perimenopausia*

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Si estabas perdiendo peso y te has atascado, te recomiendo mis dos vídeos sobre por qué te estancas en la pérdida de peso. Puedes verlos aquí:
vídeo uno:    • Bajar de peso. ¡No te estanques! Adel...  
vídeo dos:    • ERRORES típicos que te impiden adelgazar  

Los alimentos que NECESITAS si eres mujer. Nutrición para mantenerte maravillosa después de los 40. Los mejores alimentos para mujeres mayores de 40 años y para la perimenopausia. Alimentación saludable para la mujer.
Por fin hablamos en una sola lista de lo que te aconsejo y lo que NO te aconsejo. Tú lo llamas lo que no se puede comer, yo prefiero llamarlo lo que elijo no comer o comer tan solo de vez en cuando para mantener mis hormonas equilibradas, mi peso saludable, para tener energía todo el día y dormir bien.