Yüz Kaslarımızı Tanıyalım - Yüz Yogası ( Face Yoga)

YÜZ YOGASI EĞİTİMİ

YÜZ YOGASI NEDİR?
Yüz yogası; yüz egzersizleri, doğru noktalara push sistemi ve masajlar içeren, tarihinin genel yoga kadar eski olduğu düşünülen binlerce yıllık sağlık ve güzellik sırrıdır.
Yaş aldıkça, stres ve yaşam kalitesi, yaşanılan ortam gibi sebeplerle yüzümüzde deformasyonlar oluşur. Alında yatay ve dikey çizgi oluşumu, kaş düşmesi, göz kapağı düşmesi, göz küçülmesi, yanak sarkması, burun büyümesi, bulldog yanak oluşumu, gülme çizgileri ve gıdı gibi niceleri.
Genel spor vücudumuzu şekillendiriyor ve her yaşta işe yarıyorsa yüz yogası da yüzümüz için aynıdır. Hem de yüzümüz yüz yogasına çok daha hızlı cevap verir ve 1-2 derste bile fark görülmeye başlanır. Yani aslında günde 10-15 dakika ayırarak ömür boyu doğal güzelliğimizi korumamız mümkündür.
Bu eğitimde hem dünya çapında farklı hoca ve tarzlardan hem sağlık kökenli olup yıllarca hemşirelik yapmamın verdiği deneyimden Türkiye’ye uyarlanmış versiyonunu pratik ve doğru şekilde uygulayabileceksiniz.

• Yüz yogasının faydaları şu şekilde verilmiştir:
· Yüzdeki kan dolaşımını hızlandırır.
· Yüzün incelmesini sağlar.
· Stresi azaltır.
· Yüzdeki ödemin atılması sağlanır.
· Yüzün esnekliğini kazandırır.
· Ağrıları azaltır
· Enerji verir
· Salgılanan hormonlar sayesinde mutluluk verir

Öğrenecekleriniz
• Yüz yogası ve yüz anatomisi
• Yüz yogası faydaları
• Yüz yogasının temel prensipleri ve çalışma sistemi
• Yüz farkındalığı kazanma ve yüz kontrolünü arttırma bu sayede yaşlanmayı hızlandıran durum ve alışkanlıkları fark etme ve bırakma
• Kendi yüz yogası pratiğini oluşturma
• Yüz yogası hareketleri
• Yüz yogasına devam ettikçe artan kan ve lenf dolaşımı ile cilt kolajen ve elastin gibi yaş aldıkça azalan antiaging moleküllerin üretimini tetikleme.
• Cilt kalitesinin artmasını sağlama, deformasyon ve kırışıklardan kurtulma.
• Yüz simetrisi kazanma ve altın orana ulaşma
• Cildi yıpratan faktörler
• Öğrenilecek teknikle sağlıklı bir yaşam sürme (baş ağrısı, uykusuzluk, diş sıkma gibi olumsuzlukları ortadan kaldırma)
• Yüz yogası yaparken dikkat edilmesi gerek noktalar
• Cilt bakımı
• Dolgu ve botoks gibi pahalı uygulamalara gerek duymama
• Pozitif düşünme ve daha verimli bir hayat yaşama

Bu eğitimi kimler alabilir?
• Çalışanlarının motivasyonunu düşünen ve pozitif hayat imkanı sağlamak isteyen şirketler
• 15 yaş ve üzeri herkes katılabilir.




AYÇA KURU KIMDIR?


Küçüklüğünden itibaren, bale ve zarafet (leydilik) eğitimi ile iç içe büyüyen Ayça KURU, on (10) yıl gibi uzun bir sürede bale hayatını devam ettirmesinin yanı sıra, İzmir’in köklü zarafet eğitmenlerinin de öğrencisi olmuştur. Bununla birlikte, Miss Turkey, Miss Ege ve bir çok güzellik yarışmasında derece almaya hak kazanmıştır.

İstanbul’da Kuşdili Eğitim Merkezi, Attila SARIKAYALI, Enver SEYİTOĞLU, Orhan ERTARHAN, Gülgün FEYMAN, Cüneyt ARKIN, Doğan Şentürk, zarafet eğitmeni Oya ÖLÇEN, Bülent İŞBİLEN, Hakan ÖZTÜRK, zarafet eğitmeni Aslı TONYAK, Aydın Serdar KURU gibi alanında tanınmış birçok öğretmenden özel olarak kişisel gelişim eğitimleri almış olup, İşletme ve Hemşirelik bölümlerini bitirdikten sonra, Newyork Parsons The New Scholl for Design–Bachelor of Arts in Fashion Design – Fashionand Technology mezun olmuştur. Ayrıca, Türkiye’de çok az bireyin sahip olduğu “scotland lady” unvanına hak kazanmıştır.Avrupa birliği Uzmanı unvanına da erişmiştir.
Ayça Kuru, bugüne kadar bir çok danışana yol göstermiş olup çocuk ve ergen eğitimleri , şirket ve beyaz yaka çalışanları iş adamları ve iş adamları, siyasilerden oluşan geniş bir yelpazeye hizmet vermektedir. Bununla birlikte, medya sektöründe yer alan birçok model, oyuncu ve sunucuda Kuru’dan eğitim almıştır.

Ayça Kuru Akademi 2009 senesinden beri hizmet vermeye devam etmektedir.
Miss Turkey, Miss Globe, Miss Exclusive, Golden of Beauty, Miss Fashion TV , Sinema Güzeli , Sinemanın Kral ve Kraliçesi gibi bir çok yarışmanın yarışmacı eğitimini üstlenmiş olup, İstanbul Bilgi Üniversitesi , Marmara üniversitesi ve İstanbul Aydın Üniversitesinde Duruş ve İş etiketi eğitimleri, Doğa koleji, Etiler koleji, TEK Timuçin koleji ve Çevre Kolejinde görgü kuralları eğitimleri kapsamında öğretmenlik görevini de devam ettirmektedir.
Bugüne kadar birçok eğitim kurumu ve şirketlere eğitim veren Ayça KURU, eğitimlerine hiç ara vermeden devam ederken oyunculuk mesleğini de icra etmektedir. bilgi www.aycakuru.com.tr www.serdarkuru.com 0554 280 44 84 ayrıntılı referanslar için internet sitesi ve Linkedin profilini takip edebilirsiniz