ည မအိပ်ခင် တရားထိုင်နည်း 10mins Before bed meditation

စိတ်တည်ညိမ်ပြီး နှစ်ချိုက်စွာ အိပ်ဆက်နိုင်ရန် အိပ်ရာမဝင်ခင် လုပ်စရာတွေလုပ်ပြီးမှ ဒီ video လေးကို လေ့ကျင့်နိုင်ပါ။ သတိပဋ္ဌာန် တရားအားထုတ်ခြင်း ကို ၁၀ မိနစ် နဲ့ ပြုလုပ်ပေးထားပါတယ်။

Guided meditation before bed. Please make sure you are comfortable and have done everything necessary before tuning into this meditation.

For morning meditation -    • Видео  

Disclaimer - This video under any circumstances diagnose, treat, or cure any illness or conditions nor do they purport to replace treatment by Medical Doctors or Psychotherapist. This video should not be used in terms of medical treatment. Any medical questions should be directed to your personal doctor.


#guidedmeditation #10minutes #meditation #bedtime #beforesleep #energy #healing #music #သတိပဋ္ဌာန် #တရားအားထုတ်ခြင်း