Marcela Joglová | Běžecké triky olympioničky | velký rozhovor

00:00 Úvod
02:25 Rozhovor tady
07:00 Marcela o jídle a běhání
07:47 Snídá před během?
08:35 Doporučení pro začátečníky
09:25 Řeší Marcela dýchání a tepovku?
11:20 Kdy běžela 1. maraton?
12:15 Tokio 2021

#MarcelaJoglova #prostebez #olympiada

➡️ Serie videí k dýchání a kondici https://www.prostebez.cz/edablog/fyzi...
💪 Dýchání při běhu    • Dýchání při běhu 2. den kurzu Rozběhn...  
💪 Rozcvičení před během    • 5 cviků 7 minut rozcvičení před během...  
💪 Proč běhat pomalu    • Eda živě: Proč běhat pomalu?  
💪 Cukr a běhání?    • Zabíjí nás cukr?  
💪 Jak protahovat po běhu - cviky    • Jak protahovat  po běhu - cviky  

1 klubový dres = 1 člen = 1 Kč https://www.prostebez.cz/klubovy_dres/
😍 Připoj se do klubu #prostebez https://bit.ly/klubPROSTE_BEZ
🗓️ Tréninkové plány 28 dnů, 5KM, 10KM a 21KM na pohodu https://www.prostebez.cz/treninkove-p...