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O Poder Secreto dos Sonhos

Você sabia que sonhar é muito mais do que criar histórias aleatórias enquanto dormimos?
Os sonhos têm um papel crucial na nossa saúde mental e emocional:

Processam memórias e emoções.
Ajudam a resolver problemas que nem percebemos.
Funcionam como um detox psicológico, equilibrando a mente.

Enquanto você dorme, seu cérebro está trabalhando para organizar tudo o que viveu e sentiu durante o dia.

Sonhar não é perda de tempo, é autocuidado profundo!

🛌 E você, lembra dos seus sonhos? Acha que eles já te ajudaram de alguma forma?

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   / @brunopsiquiatra