Скачать или смотреть POURQUOI et COMMENT faire une DÉTOX ? Explications par un MÉDECIN

Pourquoi et comment faire une détox ? Explication par Damien médecin anti age et spécialisé en micronutrition installé depuis 5 ans sur la côte d azur.

Quand faire une detox ? automne ou printemps ou à chaque changement de saison

Le protocole :
1ere étape : monodiete 2 à 3 jours pomme ou raisin bio ou riz si trop difficile
1 sachet de sulfate de magnésium le matin du 2ème jour
2eme étape : régime hypotoxique 3 à 5 jours
On évite les produits transformés, le lactose, le gluten, les graisses saturées, les viandes rouges ou grasses, le sel, le café, l'alcool, le Sucre puis réintroduction progressive de ces aliments
Hydratation minimum 1.5 l par jour ( eau citronnée, thym, thé vert)
prise de compléments alimentaires pour optimiser, 15 à 21 jours
( artichaut, desmodium, chardon marie, pissenlit, radis noir, curcuma,etc...)

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