힐링을 위한 5분 명상 음악, 5-Minute Meditation Music

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지금 바로 자신의 호흡에 가만히 생각을 집중해 보세요.
다른 생각이 떠올라도 괜찮습니다.
다시 호흡으로 돌아오면 됩니다.
이 연습을 단 1분이라도 매일 시간을 정해 놓고 해보세요.
며칠만 지나도 놀랍도록 차분해지고
행복도가 높아진 자신의 모습에 놀라게 됩니다.

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