Enfin, Une Méthode Simple pour reconnaitre les mythes dans le fitness

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Vous êtes overwhelmed par des conseils contradictoires sur le fitness ? Dans cette vidéo, je vous montre comment distinguer le vrai du faux avec une méthode simple basée sur la science. On explore ensemble :

1. La définition d'une preuve scientifique
2. Les 6 niveaux de la pyramide des preuves
3. Comment utiliser cette méthode au quotidien

Références =
Murad MH, Asi N, Alsawas M, Alahdab F. New evidence pyramid. (2016)

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