Kurz vorm Sporttest und noch nicht fit genug?

In diesem Video erkläre ich dir was zutun ist, wenn der Sporttest in ein paar Wochen ansteht, du aber noch in einzelnen Disziplinen nicht fit genug bist!
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Video zum Thema Intervall-Läufe:    • Kurz vorm Sporttest zu wenig Ausdauer?  
Video zum Thema Regeneration:    • Achte auf deine Regeneration!  
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00:00-00:22 Darum geht es!
00:23-00:36 Die perfekte Vorbereitung
00:37-01:38 Grundsätzliches zur Vorbereitung
01:39-03:53 Sporttest in wenigen Wochen? Mach DAS!
03:54-06:19 Das muss neben dem Training passieren!