Stretching Mattutino Per Iniziare La Giornata Con Energia

Esercizi di stretching per risvegliare ed allungare i muscoli al mattino. Esercizi semplici ed efficaci che puoi fare appena sveglio per svegliare il corpo dolcemente ed iniziare la giornata carico di energia. Prova questi esercizi di risveglio muscolare su vuoi iniziare la giornata in modo attivo e fare del bene al tuo corpo ed alla tua mente.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 30 - 50.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana.

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