"근감소증 위험? 집에서 1분만에 확인하는 간단한 검사 방법 5가지!"

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"위의 방법들은 근감소증의 위험성을 간단히 확인할 수 있는 자가 평가 방법으로, 정확한 진단을 대신할 수는 없습니다. 만약 근감소증의 위험이 의심되거나 결과가 기준치를 초과하지 못한다면, 반드시 의료 전문가와 상담하여 정밀 검사와 적절한 치료 또는 예방 계획을 수립하시기 바랍니다. 건강한 근육 유지와 관리를 위해 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 그리고 충분한 휴식을 병행하는 것이 중요합니다."

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