Теория привязанности - Как детская травма влияет на твою жизнь

Согласно теории привязанности, сильная эмоциональная и физическая связь с главным опекуном в первые годы нашей жизни критически важна для нашего развития. Если наша связь крепка, формируется надежная привязанность. Тогда мы чувствуем себя в безопасности и можем исследовать мир. Если наша связь слаба, складывается ненадежная привязанность. Мы боимся отойти или отправиться исследовать кажущийся довольно страшным мир. Потому что мы не уверены, сможем ли вернуться. В таком случае мы часто не понимаем собственных чувств.

Спасибо всем, кто поддерживает нас на Патреоне: Ville Medeiros, Chutimon Nuangnit, Cedric Wang, Mike, Eva Marie Koblin, Julien Dumesnil, Mathis и другие. Вы замечательные!!!

Если хотите поддержать наш канал, оставьте комментарий, подпишитесь и поделитесь видео или станьте патроном на www.patreon.com/sprouts.

Полный сценарий:
https://docs.google.com/document/d/1v...

Работа с проблемами привязанности:
Решение проблем с привязанностью - нелегкая задача. Для тех, кто чувствует, что не может помочь себе или научиться доверию в супружеских отношениях, мы рекомендуем обратиться за профессиональной терапевтической помощью.

Если у вас сформируется безопасная привязанность к терапевту, он может стать тем, кто обеспечит вас той самой надежной базой.

Вот три возможных метода лечения:

1. Психоанализ. Целью психоаналитической терапии является высвобождение подавленных эмоций и переживаний, т.е. сделать бессознательное сознательным. Для этого психотерапевт может попытаться воскресить воспоминания из детства, чтобы найти причину проблемы.

2. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ - это психосоциальное вмешательство, которое широко используется для улучшения психического здоровья. Вместо того, чтобы пытаться вернуть вас назад во времени, КПТ объясняет, что происходит в вашем мозгу и как справиться с иррациональными чувствами или страхами.

3. Процесс Хоффманна. Это 7-8-дневный процесс под руководством терапевта, который разработал американский психолог Хоффманн. Он возвращает участников в детство, чтобы восстановить связь с родителями во время формирования привязанности. Это очень интенсивная терапия.

Источники:

Гарвардское исследование
https://arizona.pure.elsevier.com/en/...

Исследование из университета Миннесоты
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Больше информации о теории привязанности:
https://www.psychologistworld.com/dev...