Скачать или смотреть 你的失眠根本不是腦子出了問題！倪海廈：胃如果不“睡”，心就永遠別想安寧，教你一招讓全身引擎同步進入休眠

你有沒有想過，你失眠的根本原因，可能從來都不是大腦？
倪海廈老師說過一句話："胃不和則卧不安。"這不是玄學，這是物理學。胃一旦停不下來，整個身體的熱就會往上沖，心臟被炙烤，神志無法歸位，你就只能盯着天花板數羊。

在這支視頻里，我們從底層邏輯出發，用"工廠模型"徹底講清楚失眠的真相——為什麼你的身體無法進入休眠模式，四大身體信號如何幫你判斷自己是哪種失眠類型，以及張仲景留下的四道"關機程序"究竟該怎麼用。

最後，我給你一套不花錢、不吃藥的"收工儀式"，讓你的工廠從今天晚上開始，學會準時下班。

👉 看完這支視頻，你會明白：真正能讓你睡着的，不是任何一顆安眠藥，而是讀懂你自己身體的語言。

🔑 四句高度概括
① 失眠的根源不在大腦，在胃——胃不休息，全身引擎就無法進入休眠模式。
② 手腳溫度、胃口節律、小便顏色、凌晨醒來的時間點，是你身體發出的最精準報警信號。
③ 半夏秫米湯、黃連阿膠湯、酸棗仁湯——經方不是萬能藥，而是針對不同"工廠故障"的專屬修復程序。
④ 固定睡眠時間、泡腳引火下行、晚餐提早減量——每天的"收工儀式"，比任何藥物都更根本。

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⚠️ 健康聲明：
本視頻內容僅為健康知識分享，不構成任何醫療建議。
所提及的方法、營養素或生活方式調整，均不能替代專業醫生的診斷與治療。
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健康無小事，科學對待，謹慎決策。