건강장수 태극권 5단 4편 람작미 좌붕, 람작미 우붕, 람작미 리제안, 단편하세

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건강장수 태극권은 대한태극권협회 이찬 명예회장이 직접 지도하고 시범을 보이는 건강장수 태극권은 편안한 옷을 입고 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동으로 백학의 춤처럼 우아한 자태, 유유히 흐르는 물처럼 끊임없는 동작, 모남이 없는 구름처럼 자연스런 변화 속에서 고요한 마음, 집중된 정신으로 기를 단전으로 모으고 전신에 운기하는 태극권은 기혈순환을 촉진시켜 주며 등산, 참선,수영, 체조 등 모든 운동을 종합적으로 한 번에 효과를 나타내주며 남녀노소 모두에게 건강장수를 안겨주는 운동이다.

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