Joga Zdrowe Plecy ★✩✩✩ pozycje stojące

#yogahome #jogapolska #vinyasa
Pozycje stojące są bardzo wartościowe dla osób
początkujących. Uczą umiejętności rozkładania ciężaru ciała, świadomości stopy, pozwalają na odpowiednie ustawianie miednicy, wzmacniają i rozciągają mięśnie jednocześnie
kształtując stabilizację stawów.

Pozycje stojące pobudzają, dodają energii. Zapraszamy Was na łagodne zajęcia kształtujące świadomość ciała, uczące poprawnej techniki wykonania asan. Będziemy wypracowywać prawidłową postawą ciała i stopniowo uczyć się podstawowych asan w wariantach łagodnych zwracając uwagę na poprawność ich wykonania.

Jeżeli masz bardzo przykurczone ciało przygotuj sobie kostkę do jogi, bądź coś co ją zastąpi, zazwyczaj najlepiej sprawdza się książka.

💥 Nadajemy codziennie
💥 Działamy na zasadzie dobrowolnych wpłat
💥 Mamy zajęcia o różnej intensywności:
💥 Różne poziomy trudności ⭐ łatwe / ⭐⭐ średnie / ⭐⭐⭐ trudne
💥 Różne style jogi (yin, ashtanga, vinyasa, zdrowe plecy, medytacje, joga nidra, joga z kołem)
💥 Co nas wyróżnia???
Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!

❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 💙 💚 💛 🧡 ❤️
Nasze livy prowadzimy nieodpłatnie, bo działamy dzięki Waszym dobrowolnym wpłatom!
Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj:

💰WSPARCIE: https://yogahome.pl/wsparcie/


Wszystkim serdecznie dzięki za wsparcie!
❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 💙 💚 💛 🧡 ❤️

✅ Aktualny grafik znajdziesz tu:
https://yogahome.pl/joga-online/

✅Nasz sklep:
https://yogahome.pl/sklep/

✅Subskrybuj nasz kanał:
https://bit.ly/3iEEez9 kliknij 🔔

✅ INSTAGRAM:
  / yogahome.pl  

✅ FACEBOOK:
https://bit.ly/3hGnDcE

...........................................................................................................
❗❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem ❗❗❗
...........................................................................................................