Скачать или смотреть 【食費2.5万/同棲ご飯】真似するだけ簡単レシピ付き

↓詳しい分量は概要欄に↓


こんにちは、こんばんは、はじめまして。
動画見つけていただきありがとうございます！

12月ってなんだか慌ただしい時期ですが
ゆっくりマイペースに頑張りたいところ・・・！😌

いつもあたたかいコメントありがとうございます🤍
大変励みになっております！！✨
ではまた次の動画でお会いできますようにっ🕊️


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DAY1
🍱お弁当
・生姜焼きサンド

【生姜焼きサンド/1人前】
▼材料
・豚肉　　　150g
・玉ねぎ　　1/2個
▼調味料
・醤油　　　大1.5
・みりん　　大1
・酒　　　　大1
・砂糖　　　大1
・生姜　　　適量
・片栗粉


🍚夜ご飯
・餃子
・マカロニサラダ
・ご飯
・お味噌汁

【餃子】
▼材料
・餃子の皮
・ひき肉　　　150~200g
・ニラ　　　　1/3束
・キャベツ　　1/4個
▼調味料
・オイスターソース　　大2
・にんにく　　　　　　3cm程
・生姜　　　　　　　　3cm程
・酒　　　　　　　　　大1
・醤油 　　　　大1
・砂糖 小1

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DAY2
🍱お弁当
・厚揚げ餃子
・マカロニサラダ
・ちくきゅう
・ベーコンとほうれん草のバター醤油炒め
・たまごやき

【厚揚げ餃子】
▼材料
・厚揚げ　　　2個
・餃子のタネ

▼調味料
・醤油　　　　大1
・みりん　　　大1
・砂糖　　　　小2

🍝夜ご飯
・ナスとツナのトマトチーズパスタ
・サラダ
・ニラ玉スープ

【ニラ玉スープ】
▼材料
・ニラ　　　1/3束
・卵　　　　1個

▼調味料
・水　　　　400ml
・鶏ガラ　　小1
・醤油　　　小1
・塩胡椒

【ナスとツナのトマトチーズパスタ】
▼材料
・ナス　　　　大きめ1個
・ツナ缶　　　1個
・にんにく　　2かけ

▼調味料
・オリーブオイル　　大2くらい
・チーズ
・トマトペースト　　大2
・ケチャップ　　　　大2
・中濃ソース　　　　大1
・砂糖　　　　　　　大1
・茹で汁　　　　　　おたま2~3杯分

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DAY3
🍱お弁当
・天津飯弁当

【天津飯/1人分】
▼材料
・卵　　　　　2個
・カニカマ　　3〜4本
・ごま油

▼調味料
・水　　　　　　150ml
・片栗粉　　　　大1　
・酒　　　　　　小2
・醤油　　　　　小1
・鶏ガラの素　　小1
・塩胡椒


🍚夜ご飯
・納豆キムチチャーハン

【納豆キムチチャーハン/2人分】
▼材料
・ひき肉　　　100g
・納豆　　　　1パック
・キムチ　　　適量
・ご飯　　　　2人分

▼調味料
・にんにく
・味の素


DAY4
・かきたまうどん

【かきたまうどん】
▼材料
・うどん　　　2玉
・卵　　　　　1個
▼調味料
・水　　　　　400ml
・ほんだし　　小1
・醤油　　　　大2
・みりん　　　大1

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