Cuánto se TARDA en tener un CAMBIO FÍSICO por SALTAR LA COMBA?

En este video aprenderás a planificar tus entrenamientos de saltar la cuerda para obtener los máximos resultados y si, conocerás el tiempo que tardarás en obtenerlos.

0:00 Beneficios de saltar cuerda
1:44 Cómo cambiar tu cuerpo
3:30 Ejemplo de semana
3:54 Recomendaciones al saltar cuerda
7:12 Tiempo para obtener resultados

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