Heftig: Übergewicht bei Kindern - Was kann man tun?

Reportage über Ernährung bei Kindern

Wenn Ihr selbst auf der Suche nach Unterstützung beim Thema "Ernährung" oder "gesund Abnehmen" seid, dann empfehle ich euch dieses Buch: https://amzn.to/2DBxrDT.*

Falls Ihr das Buch nicht kaufen, sondern kostenlos als Hörbuch haben wollt, testet Audible kostenlos für 30Tage (hier der Link: https://kurzelinks.de/h403*). Dies sollte reichen um das Buch komplett oder die wichtigsten Stellen zu hören. Viel Spaß!!

Der Ernährungskompass von Bas Kast.
Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?

Ich habe es selbst zuhause und bin nach dem Lesen ca. 5 KG leichter geworden nur weil ich bestimmte Gewohnheiten geändert habe bzw. einzelne Produkte (z.B. Nudeln) ausgetauscht habe.

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Ich empfehle dieses Produkt nur aus persönlicher Überzeugung, nicht wegen einer möglichen finanziellen Beteiligung.