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¿Tienes Más De 60? El Ejercicio Que Está Empeorando Tu Sequedad Vaginal | 73% Lo Hace Sin Saberlo

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Описание к видео ¿Tienes Más De 60? El Ejercicio Que Está Empeorando Tu Sequedad Vaginal | 73% Lo Hace Sin Saberlo

Descubre cómo los ejercicios de Kegel incorrectos están empeorando tu sequedad vaginal después de los 60. Una doctora especialista explica por qué el 73% hace Kegels mal, cómo la sobre-contracción bloquea circulación sanguínea, y los 3 ejercicios correctos que realmente mejoran lubricación: Kegels de respiración profunda, estiramiento pélvico y elevaciones con relajación. Incluye la transformación de Rosa (65 años).

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