10週年系列活動 身體力行-認識適合自己的運動處方

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除了藥物處方,你是不是越來越常聽到「運動處方」這個名詞呢?運動處方絕對不是噱頭,在能夠提出適合自己身體狀況的運動指引之前,需要醫師、治療師或學有專長的教練先進行身體與動作檢測,再加上你的運動需求與目標,才能一起制定適合我們的運動處方喔!

出品|心理腫瘤基金會
製作|Podcast《一人剛剛好》/尹怡君(健康管理師)
協力|(天母)力康運動醫學機構

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