29: Jak obniżyć cukier po jedzeniu? Sposób na dobry poziom cukru we krwi. Błonnik w diecie. WZZC

Pacjenci często pytają o to jak obniżyć cukier po jedzeniu i który sposób na dobry poziom cukru we krwi faktycznie jest skuteczny. W dzisiejszym odcinku przyglądamy się temu, czy błonnik w diecie jest dobrym sposobem na to, by poziom cukru po posiłku był niższy. Co to jest błonnik i jakie źródła błonnika w diecie będą dobrym wyborem? Dziś postaramy się wyjaśnić Wam jak obniża on poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 1, cukrzycą typu 2, czy osobom, które mają insulinooporność. Zapraszamy na kolejny odcinek W ZWIĄZKU Z CUKRZYCĄ.

1:19 Co to jest błonnik?
2:56 Błonnik w diecie - ile powinniśmy go jeść?
6:00 Jak obniżyć cukier po jedzeniu? Zalety błonnika
9:55 Tłuszcz i białko a dobry poziom cukru we krwi
11:15 Błonnik a wysoki cholesterol
12:15 Źrodła błonnika w diecie. Jak jeść więcej błonnika?
15:00 Błonnik a leki

➡ Instagram Gosi:   / farma.goha  
➡ Instagram Maćka:   / nie_slodze_vlog  
➡ Kanał Nie Słodzę:    / nieslodzevlog