Скачать или смотреть 脳疲労が蓄積するＮＧ行動3選《自宅編》｜【脳科学者監修】

★★目次★★
0:00　導入
1:04　①同じことで悩み続ける
2:57　②スマートフォンを長時間使う
4:40　③夜更かしをする
6:37　お知らせ

★★監修★★
ブレインフィットネス研究所ディレクター
　　　脳科学者　杉浦理砂


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★★参考★★
脳疲労とはどういう状態か？脳科学者が解説！
   • 脳疲労とはどういう状態か？脳科学者が解説！｜脳疲労①#脳科学者#脳疲労  

脳疲労が脳や心、身体に及ぼす影響
   • 脳疲労が脳や心、身体に及ぼす影響｜脳疲労②  

心の迷走、マインドワンダリングへの対策や脳疲労につながるメカニズム
   • 心の迷走、マインドワンダリングへの対策や脳疲労につながるメカニズム｜脳科学者直伝  

脳科学者が注意したくなる職場でのある行動（マルチタスク）
   • 脳科学者が注意したくなる職場でのある行動｜記憶力低下やうつ病の原因になる!?  

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