A laranja-amarga (Citrus aurantium), também conhecida como laranja-azeda ou laranja-cavalo, é uma planta medicinal valorizada por suas propriedades terapêuticas, principalmente por conter p-sinefrina — um composto com ação estimulante que tem ganhado destaque no auxílio ao emagrecimento.
Além disso, ela é tradicionalmente utilizada para aliviar distúrbios digestivos, controlar o estresse e auxiliar no tratamento da insônia.
Mas embora seus efeitos possam ser interessantes, o uso da laranja-amarga exige cautela.
Quando consumida em formas concentradas, como cápsulas, óleos ou chás, pode causar reações adversas importantes e interações com condições de saúde pré-existentes.
O acompanhamento médico é essencial, e a automedicação deve ser evitada.
Para que serve a laranja-amarga.
Graças à presença de vitaminas (C e A), minerais (cálcio, ferro, fósforo), fibras e a já citada p-sinefrina, a laranja-amarga possui diversas aplicações terapêuticas.
Ela pode ser utilizada para auxiliar no tratamento de.
Obesidade e controle de apetite.
Prisão de ventre e má digestão.
Excesso de gases.
Insônia e estresse.
Dor de cabeça.
Artrite.
Escorbuto (deficiência de vitamina C).
Ácido úrico elevado.
Diabetes (com cautela).
Seu uso pode ser feito de forma natural, com a fruta fresca, ou por meio de preparações fitoterápicas como chás, cápsulas e óleo essencial.
Formas de uso.
1 - Chá de casca de laranja-amarga.
Indicado para: emagrecimento, prisão de ventre, redução do ácido úrico.
Ingredientes.
2 colheres de sopa de casca seca de laranja-amarga.
1 litro de água.
Modo de preparo.
Ferva a água, desligue o fogo, adicione as cascas e deixe em infusão por 10 minutos.
Coe e tome até 3 xícaras ao dia.
2 - Chá de folhas secas.
Indicado para: ansiedade, estresse e insônia.
Ingredientes.
2 colheres de sopa de folhas secas.
1 litro de água.
Modo de preparo.
Ferva por 15 minutos em fogo baixo.
Deixe descansar por mais 10 minutos.
Coe e tome até 2 xícaras à noite.
3 - Óleo essencial de laranja-amarga.
Uso em aromaterapia para relaxamento e insônia.
Modo de uso.
Difusor: adicione 3 a 4 gotas com água.
Tópico: diluir 2 gotas em óleo vegetal (ex.: coco, amêndoas) e aplicar nos pulsos.
Cuidado importante: não se expor ao sol por até 6 horas após o uso tópico, para evitar queimaduras.
4 - Cápsulas de laranja-amarga.
Indicadas para controle de peso, sempre com prescrição.
Dose usual: 1 cápsula com 10 mg de p-sinefrina, pela manhã e no almoço.
A dosagem pode variar conforme orientação médica.
Apesar dos benefícios, o uso inadequado da laranja-amarga pode trazer reações indesejadas, especialmente quando usada em cápsulas ou em chás concentrados.
Aumento da pressão arterial.
Taquicardia (aceleração dos batimentos cardíacos).
Nervosismo e agitação.
Dor de cabeça.
Insônia.
Maior sensibilidade à luz solar (no uso do óleo essencial).
Reações alérgicas (especialmente em pessoas alérgicas a cítricos ou pólen), incluindo vômitos, dor abdominal e diarreia.
Caso ocorra qualquer sintoma adverso, é essencial procurar atendimento médico imediatamente.
A laranja-amarga é contraindicada em casos de.
1 - Hipertensão arterial.
2 - Arritmias ou doenças cardíacas.
3 - Glaucoma.
4 - Alergia a cítricos ou pólen.
Durante a gravidez e amamentação, o uso deve se restringir à alimentação natural, evitando chás, óleos ou cápsulas.
Diabéticos devem ter cautela, pois a p-sinefrina pode reduzir os níveis de glicose no sangue, provocando hipoglicemia.
Também é recomendado suspender o uso da laranja-amarga duas semanas antes de cirurgias, devido ao seu potencial efeito estimulante sobre o sistema cardiovascular.
Apesar de ser um produto natural, a laranja-amarga possui princípios ativos potentes que podem interagir com medicamentos e causar reações adversas.
Seu uso deve ser sempre orientado por um médico ou fitoterapeuta.
Jamais se automedique.
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