Série Kata - Heian Yondan - Karate Shotokan

Nessa aula vamos aprender o Kata Heian Yondan. O Heian Yondan é o 4º kata da série “Heian”,  seu significado é Paz e Tranquilidade nível 4, sua duração é cerca de 50 segundos e possui 27 kyudos (movimetos), seus
Kiai são no 13º e no 25º (Kyodos).
Podemos ver nesse kata diversas técnicas avançadas, tanto de defesas, bases e ataques. Alguns desse movimentos são: chutes laterais (yoko geri) e Chutes  Frontais (mae geri), as bases Ashi Dachi, Kosa Dachi e a base Kosa Dachi, os movimento de defesa como Haiwan Uke, Juji Uke, Morote Uke, Shuto Gedan Barai, Jodan Uke, Kakiwake Uke,
Movimento de ataque Uraken, Empi Uchi e hiza Age Ate.


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