[引導冥想] 10分鐘找回內在的平靜和幸福 | 放下焦慮, 回歸到最好的狀態

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內心的快樂和平靜是來自自己內在的,而不是外在可以獲得的,需要靠自己從內心培養。反思自己的價值觀、信仰和目標,找到自己感到快樂和充實的事情,並抽出時間去實踐它們。

在這個過程中要對自己友善,不要過於追求完美,進步才是通向更平靜、更快樂的生活方式。祝你在探索內在平靜和快樂之旅中順遂!

在這裡送上我滿滿的愛和祝福 🙏❤️

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