Скачать или смотреть FIT * CHLEB Z SAMYCH ZIAREN * CHLEB, KTÓRY ODMIENIA ŻYCIE *

↓↓ Więcej Informacji ↓↓

CoJaPieke na Facebooku --- https://www.facebook.com/Cojapiek%C4%...

co_ja_pieke na Instragramie

Składniki:
150g płatków owsianych, nie błyskawicznych
140g ziaren słonecznika
100g siemienia lnianego
70g orzechów laskowych lub migdałów
4 łyżki nasion babki płesznik
2 łyżki nasion chia
1 łyżeczka soli
400 ml wody
3-4 łyżki roztopionego oleju kokosowego lub masła ghee (około 50g)
1 łyżka syropu klonowego

Piec w temperaturze 175ºC z termoobiegiem przez około 20 min, po tym czasie wyjąć z formy i wyłożyć na blaszkę, piec jeszcze dodatkowe 30 - 40 min. Wystudzić i schłodzić w lodówce przed krojeniem.

Forma, której użyłam:
https://www.aledobre.pl/5403,Srednia_...