Скачать или смотреть Ramazonda saharlik va iftorlik uchun to'g'ri taomlanish sirlari! Dilshod Tursunov, Feruz Yigitaliev

"Alohida mavzu"ning navbatdagi soni uchun doktor Dilshod Tursunov va doktor Feruz Yigitaliev bilan Ramazonda to'g'ri ovqatlanish mavzusida suhbat tayyorladik. Unda saharlik va iftorlik uchun eng kerakli tavsiyalar berildi.

Loyiha bilan hamkorlik qilish uchun murojaat qiling: 91 525 97 23

Suhbatni quyidagi mavzularda tomosha qiling:
03:19 Tana qanday ishlaydi?
16:49 Ochlik foydalari
22:38 To'g'ri bajarilgan ro'za foydalari
27:13 Saharlik qanday qilinishi kerak?
30:41 Mo’jizaviy mahsulot!
36:27 Iftorgacha qorin ochmasligi mumkinmi?
44:25 Uyqudan turiboq nima qilish kerak?
48:52 Sog’lom miqdorni aniqlash
53:16 Kaloriya zichlik nima?
1:06:02 Iftorlik qanday qilinishi kerak?
1:19:14 Mashq qilishning o’rni qanday?

Spikerlar:
Dilshod Tursunov
Feruz Yigitaliev
Temurbek Adhamov

Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram:   / alohidamavzu  
Telegram: https://t.me/alohidamavzu
Facebook:   / alohidamavzu  
TikTok:   / alohidamavzu  

Alohida mavzularni audio platformalarda tinglang:
Spotify: https://open.spotify.com/show/0UAdB7j...
Yandex music: https://music.yandex.com/album/40153653
Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Loyihaga o'z hissangizni qo'shing: https://tirikchilik.uz/alohidamavzu