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High Blood Pressure से छुटकारा पाने के लिए असरदार घरेलू उपचार|Best Home Remedies For Control High Bp|Live Ayurdham

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इस वीडियो में हाई ब्लडप्रेशर के घरेलू उपचार के बारे में बताया गया है।
हाई ब्लडप्रेशर यानि हायपरटेन्शन जिसे उक्त रक्तचाप कहाँ जाता है जोकि एक जानलेवा बीमारी है| इसके लक्षण आसानी से नज़र नहीं आते और इसका इलाज न होने की वजह से हार्ट अटैक, मस्तिष्काघात (brain stroke), किडनी रोग जैसी गम्भीर समस्या खड़ी होती है इसलिए इसे 'सायलन्ट किलर' भी कहा जाता है| इसकी जटिलताओं से बचने के लिए ब्लडप्रेशर की नियमित रूप से जांच करना आवश्यक है|आजकल बाजार में कई तरह के इलेक्ट्रॉनिक ब्लडप्रेशर मॉनिटर मिलते हैं, जिनकी मदद से आप घर में ही आसानी से अपना ब्लड प्रेशर चेक कर सकते हैं और इस पर नजर रख सकते हैं अगर बढता हुआ दिखाई दे तो सही समय पर इसका उपचार करने से ब्लडप्रेशर को बढने से रोका जाये|
हमारे शरीर में ओक्सिजन की कमी वाले रक्त को शिराओं के माध्यम से हृदय तक लाया जाता है| हृदय इसको पंप करके फेफड़े को भेजता है वहाँ से ओक्सिजनयुक्त रक्त फिर से हृदय में आता है| इस रक्त को धमनियों के द्वारा हृदय पूरे शरीर में पंप करता है इस रक्त के माध्यम से शरीर की कोशिकाओं और मांसपेशियों को ओक्सिजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति होती है| धमनियों की दिवारों पर रक्त के द्वारा जो दबाव बनाया जाता है उसे ब्लडप्रेशर कहा जाता है|

धमनियों की दिवार जब पतली (सिकुड़) हो जाती है तब हृदय को धमनियों में रक्तप्रवाह बनायें रखने के लिए अधिक जोर लगाना पड़ता है जिससे हाई ब्लडप्रेशर की समस्या होती है|

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