СДВГ в 28 лет | как работать и наслаждаться жизнью

Привет, меня зовут Лина, не так давно я узнала, что у меня СДВГ. И несмотря на абсолютную потерянность из-за недостатка информации на эту тему, я выдохнула с облегчением, поняв, что всем моим "особенностям" можно было найти логическое объяснение.
И оказывается, огромное количество людей сталкиваются с такими же проблемами, что и я.
Хочу с вами поделиться теми симптомами, которые заставили меня всё-таки задуматься, что что-то не то))

Гайд СДВГ База: https://linamergold.com/adhdguide?utm...

Если вам кажется, что у вас тоже СДВГ, пройдите тесты
1) короткий https://psychiatry-test.ru/test/test-...
2) длинный https://docs.google.com/document/d/1_...

Упомянутые источники
1) мой инстаграм @Lina_Mergold   / lina_mergold  
2) мой телеграм https://t.me/allie_adhd
3) Прекрасная книга "Почему я отвлекаюсь"
https://www.labirint.ru/books/559181/
4) статья про связь депрессии и тревожного расстройства с СДВГ
https://www.psypharma.ru/ru/novosti/m...
5) другие диагнозы, похожие на сдвг
https://www.webmd.com/add-adhd/childh...
_____
#сдвг #adhd #сдвгувзрослых
00:00 начало
00:30 что такое сдвг?
01:54 почему рассказываю?
02:28 "да все мы немного сдвг" - нет))
03:00 последствия недиагностированного СДВГ (цифры)
04:30 почему вам не поставили диагноз?
05:20 дисклеймер
06:05 "сама жизнь даётся мне сложнее, чем остальным"
07:00 "сдвг - это не болезнь"
08:00 (тех.сложности + сдвг пример))
08:33 как поставить себе диагноз?
09:20 1) Память
10:50 - как я систематизирую информацию
12:19 2) Фокус
13:28 - гиперфокус
15:16 3) Внимание
16:06 - как я удерживаю внимание
16:55 4) Общение
18:13 - как я сохраняю общение (с трудом)
18:47 - перебиваю людей
19:53 5) Гиперактивность
20:27 - как я провожу уроки
21:20 - это не про незаинтересованность
21:37 6) Полнейший дисбаланс и неорганизованность
22:22 - кстати про невнимательность
22:45 - хаос везде
23:40 7) Мысли - их очень много
24:19 "я принимаю лекарства"
24:59 Мои мысли про СДВГ
26:30 Сильные стороны СДВГ
27:00 Если вам нужна поддержка